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Donnerstag, Februar 9, 2023
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Musik zum Sport, leistungssteigernd und stimmungsaufhellend

Musik kann auch als therapeutisches Mittel verwendet werden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Musik zu hören, während man Sport treibt, kann auch eine Möglichkeit bieten, sich selbst besser kennenzulernen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

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Musik kann dabei helfen, die körperliche Anstrengung während des Sports zu überwinden und eine positive Stimmung zu fördern. Sie kann auch als Motivation dienen und dazu beitragen, dass man sich besser konzentrieren kann.

Musik kann also tatsächlich eine wertvolle Unterstützung beim Sport sein und dazu beitragen, dass man sich besser fühlt und sich persönlich weiter entwickelt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es individuell sehr unterschiedlich ist, welche Art von Musik beim Sport am besten funktioniert. Manche Menschen bevorzugen schnelle und energiegeladene Musik, während andere eher ruhigere und entspannende Musik bevorzugen. Es ist wichtig, dass man die Musik auswählt, die einem persönlich gefällt und die einem hilft, sich besser zu fühlen und sich zu konzentrieren.

Die Musik aus den Rocky-Filmen, insbesondere das berühmte „Gonna Fly Now“-Thema, ist schon oft als Beispiel für Musik zum Sport genannt worden. Diese Musik ist schnell und energiegeladen und wurde oft in Sportmontagen in Filmen und TV-Shows verwendet. Sie ist auch bei vielen Menschen sehr beliebt und wird oft als motivierend und unterstützend beim Sport empfunden.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Musik beim Sport sehr individuell ist und dass jeder Mensch unterschiedlich auf verschiedene Arten von Musik reagieren kann. Was für den einen motivierend und unterstützend ist, kann für den anderen ablenkend oder störend sein. Es ist daher wichtig, dass man die Musik auswählt, die einem persönlich gefällt und die einem hilft, sich besser zu fühlen und sich zu konzentrieren.

Töne und Musik dringen in die tiefsten Tiefen der menschlichen Seele vor.

Nur wenige Dinge machen uns Menschen so einfach glücklich wie Musik.

Die ZEIT berichtet dazu: „Seit einiger Zeit nutzen nun auch Ärzte, Therapeuten und Pädagogen die Macht der Klänge: Musik kann Schmerzen lindern, Erinnerungen wachrufen, psychische Barrieren überwinden und Kommunikation ermöglichen.“ Das Geheimnis der Rhythmen und Melodien beschäftigt inzwischen auch Neurowissenschaftler, Psychologen und Evolutionsforscher gleichermaßen.

Den Einfluss von Musik auf unser Gehirn haben die Hirnforscher längst erkannt. Musik hat auch eine leistungssteigernde und stimmungsaufhellende Wirkung.

Einen sehr ausführlichen Bericht finden Sie bei der ZEIT: Psychologie – Die Macht der Musik.

Quellen und weiterführende Informationen zum Thema:

https://www.rheinpfalz.de/leo-freizeit-news_artikel,-warum-musik-beim-sport-tats%C3%A4chlich-hilft-_arid,5305031.html

https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/210913-sendung-wido-100.html

Bildquelle:

Bild von StockSnap auf Pixabay

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